為了幫助廣大的商家更高效地開啟復工，Shopify 誠意推出「復工有禮」欄目，通過分享各類最新資訊與指南，推出更多不同形式的內容，希望能夠盡我們的微薄之力，幫助企業更快地重啟業務。

兩個月的疫情讓大部分人進入了長期的"宅家模式"，在這個漫長的待機時間里，面對網絡上的各類信息，電視里的實況新聞，容易令人產生焦慮和緊張的情緒。近期，隨著各大企業陸續地進行復工，Modern Health 推出了針對疫情期間進行心理調試的在線直播，通過收看，我們在此總結了以下貼士，希望能夠幫助你及時調整心態，掃除不安與困乏，積極面對生活與工作。

Modern Health 是美國一家專注于為企業員工提供心理咨詢服務和治療等項目的公司。

針對新型冠狀病毒肺炎帶來的心理影響，Modern Health 認為感到焦慮、壓力和害怕是很正常的心理現象，比如：

• 擔憂復工后四周的衛生環境以及面對面和人接觸，自我防護措施是否到位。
• 遠程辦公期間，家庭辦公的工作氛圍和工作習慣還未形成，容易受到干擾，自律性問題容易導致工作效率低下，產生焦慮。
• 疫情對社會經濟也產生了影響，或對自己工作的所在行業產生憂思，或者是個人規劃、家庭規劃等要做成相應調整，對未來的不確定性容易帶來不安情緒。

面對這些情況，Modern Health 建議通過以下方法來進行復工期間的自我調節。