你好，我是C姐。

最近wayne送了一本書給我

《學(xué)習(xí)覺醒》綦哲達 著 （博主“樸素之道”）

我這幾天抽空認真讀了！很共鳴！

書里面也說了吸收知識看一本書讀完還不行，得閉上書輸出，這樣才算吸收60%

我今天就來輸出了。

1 學(xué)和習(xí)要分開來看

學(xué)是知識屬性，習(xí)是技能屬性

這就是為嘛很多人說“知道很多道理卻過不好這一生” 是因為缺乏習(xí)。

學(xué)了不會用，用不好，沒進步

就是學(xué)不會

真正掌握新能力是學(xué)了去練習(xí)，真正習(xí)得

完整的學(xué)習(xí)分為兩步：

第一步的從不知道變成知道；第二步是從不會用變成會用。

知識屬性和技能屬性的占比取決于你要學(xué)成什么樣。

2 如何搞定高技能屬性類學(xué)習(xí)--單點突破法

我覺得這很像我們說的這兩個詞：死磕，專注

大多數(shù)人學(xué)習(xí)有個誤區(qū)是攤大餅式學(xué)習(xí)，就是方方面面都學(xué)到，但是樣樣學(xué)樣樣松。

要學(xué)習(xí)一個技能，要抓住某個重點，單點突破。

作者舉了他練字不是按照字帖一個個來

而是臨摹華文行楷的一首古詩

直到可以把字寫成那首古詩那么好看

后面神奇的事情發(fā)生了，寫其他字都變得好看了

這個我也想分享，就是你學(xué)英語口語表達，也不需要從ABC一點點開始，也不需要拿個詞典從abandon開始

其實找個你喜歡的英文原版電影，一句句死磕，跟著臺詞，每一句練到脫口而出，你口語基本也不會太差了。

神奇的是，詞匯量也會跟著上來。

唱歌也是，我們也不需要成為歌唱家，就是娛樂，與其一下子聽幾百首歌，聽完一首都不會唱，還不如找到自己最喜歡的3首歌（我就找了周杰倫的 我是如此相信，青花瓷，蘭亭序）

反復(fù)刻意練習(xí)，直到唱熟到自己滿意，這樣不僅可以給自己提升自信心，還能在下一次學(xué)習(xí)其他歌曲的時候迅速知道方法。

這就是突破一個點，帶動一個面的神奇之處。

不過刻意練習(xí)要在挑戰(zhàn)區(qū)，不能一直呆在舒適區(qū)，這樣才能有效進步，不過不要進入絕望區(qū)（遠高于目前的水平）

3 如何搞定高技能屬性類學(xué)習(xí)---立柱壘塔法

記憶的核心策略是：提取和鏈接。

只輸入不進行提取輸出，是沒有完成學(xué)習(xí)的。

輸出的過程就是提取過程，不過提取過程本身是要耗費腦力的。

所以很多人只是看書，刷視頻，懶得輸出，或者無法堅持輸出。因為這本就不是輕松舒服的事情。

只有經(jīng)歷主動提取，知識才能有效留存。

搞定短期學(xué)習(xí)，節(jié)點知網(wǎng)法（比如中考高考，各種技能職業(yè)證書考試，踩點給分）

搞定長期學(xué)習(xí)，立柱壘塔法----這個才是能改變認知提升人生幸福高的事

碎片化知識沒有很大用，知識只有體系化了，才能真正對我們的生活有用。

在你選定的領(lǐng)域內(nèi)深耕---這就是你的柱子

例如，我是搞品牌營銷的，我應(yīng)該選一本這個領(lǐng)域的通用著作如《營銷管理》反復(fù)研讀數(shù)遍而不是淺嘗輒止

直到能把這本書的核心內(nèi)容用自己的話復(fù)述出來，這根柱子才算立起，再進一步讀一下該領(lǐng)域的幾部經(jīng)典比如《定位》，《品牌資產(chǎn)管理》，《影響力》，《瘋傳》，《消費者行為學(xué)》等，將理論和這么多年的品牌營銷實戰(zhàn)經(jīng)驗鏈接起來結(jié)合運用落地，這根柱子根基才能更穩(wěn)。

之后，我們再涉獵其他領(lǐng)域，比如心理學(xué)，哲學(xué)，管理學(xué)，歷史，經(jīng)濟學(xué)，會發(fā)現(xiàn)這些都是可以融會貫通的。

這樣，才能聚沙成塔～

在之后的生活中，接觸到的所有知識，都要有意識地關(guān)聯(lián)到這根柱上，長此以往，我們距離真正的“開悟”之境就不遠了

4 微調(diào)生活方式，立享學(xué)習(xí)進步

學(xué)習(xí)不一定非要伴隨吃苦

自律一般會失敗是因為總是負反饋，目標定得太高，一天天都是負反饋。

要建立正反饋方法：“開始一下”法

正反饋的核心要義是：調(diào)低目標，確保每天完成。

比如，

讀書，能讀一頁能打開書就是開始；

運動，能出門就是開始，哪怕就跑1公里，能做10個開合跳；

練習(xí)表達做自媒體，從能發(fā)一條朋友圈10個字開始～

這樣有什么好處呢？你開始的目標只是開始一下，但習(xí)慣成自然，逐漸你會發(fā)現(xiàn)一天讀一小時書毫不費力

一天跑5公里好像也沒那么難了

這就是正反饋的力量。

“提升自信最有效的方法，就是適度挑戰(zhàn)并取得成功。

傳統(tǒng)教育，總覺得學(xué)習(xí)和玩耍是對立的事情，讓學(xué)習(xí)變得苦哈哈。

5 痛苦比較法：苦中作樂，把學(xué)習(xí)變成玩

比如電子產(chǎn)品如果不想讓孩子隨便看，可以選擇一些適合孩子的紀錄片拷貝在U盤，讓孩子選擇是看電視還是看書

無論選什么，都對孩子是有好處的，就都是愉快的選擇了。而不是把看電視和看書對立起來。

這里面有核心2點：一是孩子無聊的時候才給他選擇，而不是他正玩得開心非要逼他去看書；

二是選材要有趣，選他們感興趣的書，先養(yǎng)成習(xí)慣后調(diào)整內(nèi)容。

當(dāng)看書和學(xué)唱歌這些有意義的事情可以填充我們的無聊和焦躁時，學(xué)習(xí)就變得美好起來，生活也因此美好起來，慢慢就會養(yǎng)成學(xué)習(xí)進步的習(xí)慣。

6 興趣倒逼法：樂中藏苦，把玩變成學(xué)習(xí)

通過游戲通關(guān)的方式在玩耍中學(xué)會認字，算術(shù)之類的，就是興趣引領(lǐng)學(xué)習(xí)方法。

不要掐滅孩子的興趣愛好，任何一個你熱愛的小眾賽道，都足以支撐你生活。

碎片化的時間隨意學(xué)，但是要盡量往你的立柱上靠。做到這一點，碎片化學(xué)習(xí)也是很有用的。

用標簽體系記錄在flomo，方便查閱，調(diào)取。

固定場景固定內(nèi)容法：就是說每天在固定的地方干固定的事情，就不用坐下來想半天該干點什么呢，然后多半就不會開始了。

學(xué)習(xí)的目標和動力：

用得上，你可以先設(shè)想你在什么場景下學(xué)了這個技能就能給你帶來好處，就可以化作進步的動力了。

夠得著，設(shè)立一共兩三個月就能達成的目標，而不是距離太遠帶來挫敗感

抓得住，就是提高顆粒度，練字比如每天10分鐘練習(xí)寫哪首古詩，越細致，就越不容易半途而廢。

踩得實，把目標拆分成幾段，每一段要有明確目標，會就是會，不會就是不會，直到全部會成就感滿滿。

看得遠，要有長遠的眼光，不是你今天學(xué)成這個明天就賺一個億，而是你不斷學(xué)會新本事，你才能看到之前看不到也得不到的機會。

7 突破功利性學(xué)習(xí)

如果你真的是一個終身學(xué)習(xí)者，學(xué)著學(xué)著你就會發(fā)現(xiàn)，除了功利，還有一些更美更藝術(shù)的東西能豐富我們的人生，讓我活得更舒服，幸福，通透。一旦找到這種感覺，學(xué)習(xí)就真的變成一種美的享受。

體會認知提升的喜悅，怕什么真理無窮，進一寸有進一寸的喜悅。

（購買鏈接放在下面?）

還有挺多內(nèi)容，我們下周五再分享（我決定沒有特殊情況下每周五本公眾號就分享讀書筆記，提升認知，大家覺得如何）

最后，希望我們都可以用慢成的方法，實現(xiàn)速成；用舒服的方式，持續(xù)進步！

有啟發(fā)記得一鍵三連，我會記得你的好！

以上！

線下課（近期官媒課10.30—31號）：

海外網(wǎng)紅營銷和官媒運營課10問10答：