最近中信出版社出版了《納瓦爾寶典：財富與幸福指南》。之前網上就已經有愛好者翻譯的中文版，但是可能不如專業的人翻譯的準確，所以我買來中文版又讀了一遍。

納瓦爾·拉維坎特（Naval Ravikant）是硅谷知名的天使投資人，同時也是成功的創業者。關于他的個人經歷，書中有他的自述，這里就不多說了。

就像flomo的聯合創始人劉白光寫的推薦語：

如果說查理芒格是20世紀的本杰明富蘭克林，那么納瓦爾就是21世紀的查理芒格。

可能因為知識和認知水平有限，我讀查理·芒格的《窮查理寶典》感覺很費勁，但是讀《納瓦爾寶典》就很輕松。而且它對我的工作、生活、學習的方方面面都有實際的指導意義。

如果說查理·芒格像一個得道高僧，他的箴言可能都對，但是我道行太淺，有的話還是無法參悟。納瓦爾就像一個隔壁鄰居大哥，把他的成功經驗和感悟，通過這本書娓娓道來。

這本《納瓦爾寶典》雖然只有200頁，但是信息量極大。首先給不太了解這本書的朋友介紹一下，這本書其實是根據納瓦爾過去10年的推文、采訪等信息整理而成，并不是納瓦爾直接寫就的。

全書以「財富」和「幸福」為主題，來將他的言論進行整理歸類。但其實可以隨意跳著看，一段話可能就是一個小主題。給我最大的啟發就是，簡簡單單的一句話，就能幫我對某件事做出更好的決策。

比如關于「生活方式」，他寫道：

我們本不該每5分鐘就拿起手機查看一下社交媒體。當看到別人給我們點贊時，我們會很開心，如果別人留下一句憤怒的評論，我們就會很生氣。情緒上的大起大落讓我們無比焦慮。生物進化的目標本來是適應物質的匱乏。為了應對匱乏，基因決定了我們看到糖分、酒精、毒品就難以抗拒，遇到親密關系也無法拒絕。但是，現代人生活在一個富足的世界里，面對琳瑯滿目、應有盡有的一切，當我們的基因一直在說“要要要”的時候，我們本該拒絕，但我們的身體已經不知道如何說不了。所以，在現代社會，我們逐漸背離了符合自然規律的生活習性，形成了病態的生活方式。

接下來這句最讓人細思極恐：

當所有人都有病的時候，我們就不認為這是一種病了。

從生物進化、基因層面來闡述為什么病態的生活方式為何流行，這也是人為什么很難自律的原因之一。

提到「新聞」，他寫道：

新聞的目的就是讓人感到焦慮和憤怒。但新聞背后的科學、經濟學、教育和沖突趨勢是有積極意義的。要保持良好的心境、樂觀的心態。

政治、學術和社會地位都是零和游戲。正和游戲才能造就積極向上的人。

運動、正向思考和色氨素，這些不是藥物，但都可以增加大腦中的血清素，使人始終保持健康、清醒、積極、樂觀。

相信這幾句話給當下疫情中的很多人都有啟發。每天刷新聞、刷消息，越刷越焦慮和憤怒。不知不覺，我們就被裹挾進政治和社會地位的零和游戲當中。與其被裹挾，不如遠離。如果我們多運動、多閱讀、多思考，保持健康、清醒、積極、樂觀，疫情過后，我們就是最靚的仔。

還有很多有啟發的觀點，很多都屬于醍醐灌頂的那種，難怪他的語錄在網上流行了這么多年。納瓦爾的觀點不一定全對，但是我們可以看到，他看問題很透徹。通過簡短的幾句話，就能闡明一個主題的本質。據他自己說，這都得益于大量、持續的閱讀。

關于閱讀，他的一個建議給我很大的啟發：

閱讀自己喜歡的題材，直到熱愛閱讀。

有時候我早起看書，看那種所謂的暢銷書，經常是看得昏昏沉沉，看不了幾頁就睡著了，我還以為是我不適應早起的節奏。

看到他的這句話，我才意識到可能是我選書的問題，讀的暢銷書并不一定是我內心很感興趣的書。我只是覺得大家都在看，我也應該看一下，萬一哪天要和別人聊起這本書呢。

我就轉而讀我感興趣的書，即使早起五點起床，也是越讀越興奮，完全沒有困意。這不是重點，我突然想到我引導孩子閱讀的方法有問題。

為了讓孩子養成閱讀的習慣，我從2左右歲開始給兒子讀繪本。5歲左右，他識字以后，基本上就自己看書了。但是有個讓我很頭疼的問題，就是我給他買來「經典」讀物，他不怎么愛看。倒是很愛看《米小圈上學記》、《丁丁歷險記》這種所謂的「口水書」。

那段時間，他上廁所都抱著《米小圈》，把我愁壞了。我想了很多辦法，可謂威逼利誘，讓他看別的書，不讓他看《米小圈》。直到我看到納瓦爾的這句話「閱讀自己喜歡的題材，直到熱愛閱讀。」

現階段我的目的不就是培養孩子的閱讀習慣嗎，我過度的干預，反而會打擊他的閱讀興趣，反而使他失去愛上閱讀的可能性。

在這件事上，我頓悟了。閱讀是一輩子的事，我不能對他操之過急。我干脆不管他讀什么了，但是我要求他每天必須要看書。時間我也沒有特意強調，但是從我的觀察來說，基本上他每天會看30分鐘以上。

家里的《米小圈》終于要被他翻爛了，滿足不了他的求知欲了。他開始看別的書，慢慢地有了自己的興趣愛好。比如對地理、建筑感興趣，我就給他買這方面的書。現在每天就是自己看，也不用我催了。

最近又迷上了《史記》漫畫版。雖然是漫畫版的，但是人名、地名的生僻字太多了，我陪他讀了幾次，都懶得讀了，因為經常不得不停下來查字典，所以閱讀體驗很差。結果他自己看得上癮，也不找我一起讀了，每天早起第一件事就是讀這套書。我也不去打斷他，認錯幾個字有什么關系，先愛上閱讀再說。

這就是「學會愛上閱讀」這一章給我最大的啟發和實際的幫助。

其他方面，比如運動、飲食、寫作、人際關系、賺錢的話題，書中都有提到，而且都具有實際參考價值，強烈推薦的一本書。當然，也可以讀英文原版，不但免費，還能同時學英語。

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